Hj. Mursyida AW, SKM,M.Kes. Dosen POLTEKES Jurusan Kebidanan Palembang.

 

LANGKA EFEKTIF  MENCUCI TANGAN

Oleh :

Hj. Mursyida AW, SKM,M.Kes.
Dosen POLTEKES Jurusan Kebidanan Palembang.

PALEMBANG.HS – Mencuci tangan adalah salah satu tindakan sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari jemari dengan menggunakan air ataupun cairan lainnya oleh manusia dengan tujuan untuk menjadi bersih atau dengan cara tertentu sesuai dengan kebutuhan.

Sejak kemunculan pandemi Covid -19, WHO telah merekomendasikan upaya pencegahan dengan secara berkala mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Hal ini merupakan satu tehnik yang paling mendasar untuk menghindari masuknya kuman maupun Virus kedalam tubuh.

 

Beberapa Manfaat Dari tindakan mencuci tangan :
a. Supaya tangan bersih
b. Membasmi tangan dari kuman dan mikroorganisme
c. Mencegah penularan penyakit
e. Mencegah terjadinya infeksi melalui tangan.
f. Membantu menghilangkan mikroorganisme yang ada di kulit atau tangan

Selaian itu mencuci tangan adalah satu tindakan yang harus dilakukan kapanpun. Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar.

Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang takkan lepas kapanpun. Ini merupakan kebiasaan baru untuk proteksi diri terhadap lingkungan luar.

 

Waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan:

a. Sebelum dan sesudah makan untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh saat kita makan

b. Setelah buang air besar Besar kemungkinan tinja masih tertempel di tangan, sehingga diharuskan untuk mencuci        tangan

c. Setelahbermain Kebiasaan anak kecil adalah bermain ditempat yang kotor seperti tanah, dan lain-lain. Dimana           kita tahu bahwa banyak sekali kuman didalam tanah, jadi selesai bermain harus mencuci tangan supaya kuman           dari tanah hilang dan tidak menempel ditangan.

d. Sebelum dan sesudah beraktivitas. Bagi adik-adik mencuci tangan ini juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah          belajar, sebelum dan sesudah bangun tidur dan sesudah melakukan kegiatan yang lain.

e. Setelah batuk, bersin atau membersihkan hidung, kuman dan kotoran yang mungkin keluar dapat kembali masuk      akibat dari tangan yang tidak bersih.

f. Setelah memegang benda-benda kotor, berdebu dan berkarat.

g. Setelah memegang keyboard komputer ataupun handphone

 

Langkah-langkah dalam mencuci tangan Cuci tangan

1. Kedua telapak tangan saling digosok.

2. Letakan telapak tangan kanan diatas tangan kiri lalu gosokkan sela-sela jari tersebut dan sebaliknya.

3. Posisi telapak tangan kanan dan kiri saling menempel, jari-jari saling terkait.

4. Letakan punggung jari kanan pada telapak tangan kiri, posisi saling mengunci dan sebaliknya.

5. Gosok memutar ibu jari kanan dengan telapak kiri dan sebaliknya

6. Jari-jari tangan kanan menguncup, gosok memutar diatas telapak tangan kiri dan sebaliknya

7. Gosok memutar pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya.